講師 / 専属インストラクター
TEACHER
血液型:AB型、趣味:食べ歩き
50歳からベリーダンスを始めて十数年が経ちます。
それまで、運動らしいことは何もしていなかったしダンス経験も柔軟性もなかったのですが、ベリーダンスのきれいな衣装に憧れて始めました。
お蔭様で60歳を超えた今でも、20代のころの体型を維持することが出来ています。
ベリーダンスエクササイズは、女性らしい魅力的なメリハリのある「美ボディ」を作りあげ、
「美姿勢」を意識することで、マイナス10歳を目指すアンチエイジングエクササイズです。
飛んだり跳ねたりするダンスではないので、ヒザや足首など関節への負担が少なく、じっくりと筋肉をつけ、
ストレッチや柔軟性を兼ねた動きをすることができます。
最近おなかがぽっこりしてきて運動不足の方は、ベリーダンスエクササイズにチャレンジしてマイナス10歳を目指しましょう!
TEACHER
ダンサーのmeguです。このページをご覧になった方!! 是非私と一緒にリモートレッスンをしてみませんか?
ベリーダンスにとっても興味があっても、ダンスなど全くの未経験なのに踊れるの? 体も堅いのに大丈夫? 年齢的にどうなの?
衣装を着るなんてとってもムリ!!などなど思って一歩が踏み出せない方でも大丈夫です!!
同じ思いをしていた私でも、数年前にSHIVAスタジオに入門してレッスンを受けるうちに楽しくてもっと踊りたくなり、
べりーダンス漬けの毎日になりました。
まだまだ勉強中ですので、私のクラスでは私も生徒さんの一人の様にストレッチやベリーの基本動作、
楽曲に合わせた振りを少しずつ進めていきます。女性の体にとっても良いベリーダンスを踊りながら、
ご自身の中の女性性をいっぱい高めていきましょう!!