TRIAL LESSON

TRIAL 体験レッスン - studio lesson

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫!
自分に合ったクラスレベルで学べます

レッスン内容はクラスによりレベル分けがあり
ダンスや運動経験が少ない方でもビギナークラスからスタートできます

SHIVAのメソッドでは解剖学や各種ボディワークを導入し
「身体の取説」をふまえ、丁寧に教えてゆきます

現在までの生徒さんの最高齢は82歳
小走りが出来る体力があれば必ず上達へと導きます
またダンスの経験のある方は初級クラスからのスタートも可能です
お申し込み、お問い合わせお待ちしております♪

体験レッスンの詳細
(木)20:40~21:50 ビギナー 初心者向け
(日)11:30~13:00 初級 経験2〜3年向け
(月)20:30~22:00 初級 経験2年以上向け

ビギナー  70分 1000円
初級    90分 2000円
体験レッスン70分(ビギナークラス)
①身体の機能を高めるストレッチ
②一生モノの身体のトリセツ
③基本ムーブメント
④習った動きを復習しながら踊ってみる
⑤アフターストレッチ 

ベリーダンス特有のしなやかで流れるような動き
魅惑的なボディラインの見せ方
女性らしい腰や肩、髪の動かし方
ちょっとしたしぐさも優雅になる手の動かし方など・・・
解剖学を基に一生使える姿勢や歩き方も身につきます

楽しくベリーダンスにトライしてみてください♪
ご用意いただくもの
・動きやすく、身体のラインが出るウエア
 (Tシャツにレギンスやヨガウエアなど)
・お水などの飲料
 (水分補給は怪我防止にも不可欠です)
・裸足で踊るためシューズは必要ありません

体験申し込みフォームは必須項目です。

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